AI 工作日志：防颓废日程看板

给失业或自由职业者一个不腐烂的日常节奏与问责工具

痛点

失业半年的人描述自己昼夜颠倒、不做家务、疏于关系和卫生，存款反而让状态更糟。这类人缺的不是待办清单，而是每日最低限度的节奏、外部问责和一点正反馈。

方案

设定起床、运动、投简历、社交等每日最低动作，用轻量打卡 + 每周复盘生成状态曲线；支持找一个问责伙伴互相可见、AI 总结本周退步与建议，并提供温和的恢复任务。

用户

失业或间隔期的开发者、自由职业者、长期远程独居人群

MVP

每日最低习惯清单打卡；连续与断档可视化；每周复盘摘要；邀请一位问责伙伴共享进度；隐私优先本地存储

变现

个人订阅（约每月几美元）解锁问责伙伴与 AI 周报；一次性买断本地版

为何现在

裁员潮与远程办公让「独处失序」普遍化，心理健康类轻工具需求上升；实现简单，独立开发者可用现成 LLM 生成复盘